Belajar Memaafkan Diri: Langkah Pertama Menuju Versi Terbaikmu

Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan.

Tapi anehnya, kita lebih mudah memaafkam kesalahan orang lain dibandingkan memaafkan diri sendiri. Entah itu karena kita terlalu keras, terlalu sering menyalahkan diri sendiri bahkan sampai ngerasa gak pantas buat bahagia.

Padahal, memaafkan diri sendiri bukan tanda lemah lhoh. Justru itu dengan memaafkan diri sendiri sebagai langkah pertama untuk tumbuh dan menjadi pribadi yang lebih kuat.

Kenapa kita sulit memaafkan diri sendiri?

Karena kita mengira rasa bersalah itu bentuk tanggung jawab. Lalu, ketika kita terus merasa bersalah itu artinya kita peduli. Padahal nyatanya nggak gitu!

Kalo kita terus menerus menyalahkan diri sendiri justru langkah itu bikin kita stuck. Kita jadi takut melangkah, takut mencoba lagi dan takut membuka hati lagi.

Tau gak sih? Ketika kita terlalu lama memeluk rasa bersalah, bisa bikin kita kehilangan rasa sayang pada diri sendiri.

Apa artinya memaafkan diri?

Memaafkan diri bukan berarti pura-pura nggak pernah salah. Bukan juga mencari alasan untuk membenarkan semuanya. Tapi memaafkan diri itu berarti:

🌵Mengakui bahwa kamu pernah jatuh, tapi kamu belajar

🌵Menerima bahwa kamu hanya manusia biasa yang gak akan lepas dari salah

🌵Memilih untuk memberi kesempatan kedua ke diri sendiri

Mau tau gak? Langkah atau cara memaafkan diri sendiri. Sebagai berikut:

1. Hadapi jangan hindari

Tanya dirimu: “Apa yang sebenarnya aku sesali?” Jangan menghindar. Hadapi dengan jujur, tanpa menyalahkan terus-menerus.

2. Ubah mindset

Kalau kamu terus bilang, “Aku bodoh,” atau “Aku gagal,” kamu akan percaya itu. Mulai ubah jadi, “Aku salah, tapi aku belajar.”

3. Lakukan perbaikan sekecil apapun

Enggak semua hal bisa diperbaiki, tapi kamu tetap bisa berubah. Mulailah dari hal kecil.

4. Beri diri waktu

Memaafkan itu proses. Kadang butuh hari, minggu, bahkan tahun. Dan itu nggak apa-apa.

Kamu nggak harus jadi sempurna untuk layak dicintai, terutama oleh dirimu sendiri. 

Belajar memaafkan diri adalah bentuk cinta paling tulus. Karena dari situlah kamu mulai membangun versi terbaik dari dirimu sendiri yang lebih kuat, lebih bijak, dan lebih damai.